Bien que le HALF MARATHON DES SABLES soit une épreuve qui puisse paraître compliquée pour certains, tout est mis en place pour que chacun puisse participer et devenir finisher. Vous retrouverez sur cette page les détails concernant les distances, allures, barrières horaires et autres particularités liées à l’épreuve.

 

Le HMDS peut se parcourir sur 2 distances différentes, à savoir :

  • Soit 120 km
  • Soit 100km

Chaque participant peut, au moment de l’inscription, choisir l’une ou l’autre des distances. Si en amont de la course, vous souhaitez changer pour un autre format, cela sera possible.

Peu importe la distance choisie, la physionomie de l’aventure restera la même. La seule différence se fera sur la deuxième étape où les participants ayant choisi la distance 100km effectueront une boucle en moins.

Les distances exactes des 3 étapes du HMDS sont gardées secrètes jusqu’au jour d’arrivée, où les  participants les découvriront dans le Roadbook.

Néanmoins, vous trouverez ci-dessous les distances approximatives de chaque étape :

  • Étape 1 : Environ 25/30 km
  • Étape 2 : Environ 55/60 km
  • Étape 3 : Environ 25/30 km

Concernant le dénivelé du HALF MARATHON DES SABLES, il varie chaque année, mais reste en général aux alentours de 2500-3000 mètres de D+ cumulés sur les 4 jours d’aventure.

Que ce soit sur la distance 100 ou 120km, on peut courir, mais on peut aussi marcher sur la totalité de la distance, comme une majorité de participants.

Les barrières horaires du HALF MARATHON DES SABLES sont très larges, permettant à un maximum de personnes de terminer les étapes dans les temps impartis. La vitesse minimum autorisée étant de 3,5km/h.

Ces dernières années, l’allure moyenne des participants au HMDS a été de 5,5km/h.

Témoignages d’anciens participants

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