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L’aventure d’une vie
Les organisations du MDS et du HMDS fusionnent pour devenir une seule même et grande famille : la famille du MARATHON DES SABLES.
Dès 2024, les évènements verront leurs noms changer et passer sous une nouvelle dénomination. Le MARATHON DES SABLES Maroc, qui fête sa 38ème édition en 2024 deviendra « MARATHON DES SABLES, The Legendary ». Les éditions HMDS, deviendront des « MARATHON DES SABLES », avec au programme en 2024, le MARATHON DES SABLES Cappadoce, Fuerteventura, Maroc, Jordanie, Égypte et Pérou.
L’AVENTURE
Le MARATHON DES SABLES est une aventure unique, partagée par des milliers de passionnés depuis 1986. Différents formats existent : le MDS Legendary, la course légendaire, qui fête sa 38ème édition en avril 2024, avec 250km répartis sur 6 étapes, au Maroc. En 2017 est né un format cumulant 70 à 120km, répartis sur 3 étapes, avec des éditions en Jordanie, aux Canaries, en Cappadoce, au Maroc, etc.
![Jordan_concept_Block_image_fr](/sites/default/files/2023-11/Jordanie%20FR.png)
![Langing_page_hmds_block_cappadoce_image_fr](/sites/default/files/2023-10/Turquie%20FR%20copy.png)
![Langing_page_hmds_block_fuerte_image_fr](/sites/default/files/2023-10/Fuerteventura%20FR%20copy.png)
![Langing_page_hmds_block_maroc_image_fr](/sites/default/files/2023-10/Maroc%20FR%20copy.png)
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![Langing_page_hmds_block_perou_image_fr](/sites/default/files/2023-10/Peru%20-%20FR%20copy.png)
UNE EXPÉRIENCE INOUBLIABLE
CONCEPT
Le MDS est une aventure sportive d’une semaine qui mélange découverte du pays, rencontres et dépassement de soi.
Au programme, après avoir passé 1 ou 2 nuits à l’hôtel, vous partirez à l’assaut du désert pour 4 jours de marche/course et 3 ou 4 nuits en bivouac.
Une fois la course terminée, retour à l’hôtel pour célébrer ensemble et passer un moment de détente, ou partir à la découverte du pays en fonction des destinations.
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![A participant walking in the desert](/sites/default/files/2021-01/HMDS_run_and_trek_1.jpg)
![A participant walking in the desert](/sites/default/files/2021-01/HMDS_run_and_trek_2.jpg)
![HMDS_run_and_trek_3](/sites/default/files/2022-05/HMDS_run_and_trek_3.png)
DISTANCES
Le MDS existe en différents formats : 70, 100 ou 120km – répartis sur 3 étapes, comme suit :
- Étape 1 : 25km
- Étape 2 : 20, 40 ou 60km
- Journée de repos
- Étape 3 : 25km
La différence entre les formats se fait sur l’étape 2, où, en fonction de votre forme, vous pourrez opter pour l’une des 3 distances.
ACCESSIBILITÉ
Le MDS a été conçu pour être ouvert et accessible à tous les publics. Que vous soyez coureur ou marcheur, vous trouverez votre bonheur au MDS :
- Possibilité de courir ou marcher peu importe le format de distance.
- Barrières horaires larges : Vitesse minimum autorisée de 3,5km/h
- Allure moyenne au MDS : 5,5km/h
- 52% de femmes
- Âge moyen : 42 ans
- 98% de finishers
Le MDS se réalise à votre rythme : que vous visiez le classement ou souhaitiez profiter de l’aventure en marchant, c’est possible.
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DÉCOUVREZ DES LIEUX UNIQUES
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GARANTIE NON-FINISHER
Le MDS est la seule course au monde à proposer une garantie pour les non-finishers.
Le principe :
Si vous ne parvenez pas à décrocher votre médaille de finisher à la fin des 3 étapes du MDS, on vous invite gratuitement sur la même édition, l'année suivante.
Pourquoi ?
Nous savons par expérience que des petits problèmes peuvent survenir pendant l'aventure et si vous êtes concerné, nous voulons vous offrir une seconde chance.
Et tout simplement parce que nous croyons en vous : en moyenne, 99% des participants au MDS sont finishers !
Les déserts du monde entier vous attendent avec le HALF MARATHON DES SABLES.
DESTINATIONS
BIVOUAC
Organisé en alvéole de 6 tentes, le bivouac du MDS vous permettra de vous restaurer, vous reposer mais surtout d’échanger et de partager avec les autres concurrents.
L’organisation vous fournira une tente individuelle de grande taille.
![Bivouac landscape](/sites/default/files/2022-01/HMDS_Peru_concept_1.jpg)
![A lady after a race day at the HMDS bivouac](/sites/default/files/2021-01/HMDS_bivouac2_0.jpg)
![Two men having some rest at the HMDS bivouac](/sites/default/files/2021-01/HMDS_bivouac3.jpg)
![A young lady relaxing at the bivouac after a race day](/sites/default/files/2021-01/HMDS_bivouac4.jpg)
NOURRITURE & EAU
Le MDS se déroulant en autosuffisance alimentaire, vous devrez amener et porter votre nourriture personnelle pour les 4 jours de l’aventure.
À vous de jongler entre plats lyophilisés, snacking salé, compotes, soupes, barres de céréales, gels ou autres sources d'énergie.
L’approvisionnement en eau est entièrement géré par l’organisation, de manière à subvenir à tous les besoins pendant les 4 jours.
![HMDS Food](/sites/default/files/2022-11/HMDS_food_selfsufficiency_1.jpg)
![A woman eating in a bowl made from a plastic bottle](/sites/default/files/2021-01/HMDS_food_selfsufficiency_2.jpg)
![HMDS Food](/sites/default/files/2022-11/HMDS_food_selfsufficiency_3.jpg)
![Close-up on a participant's meal, a freeze-dried meal](/sites/default/files/2021-01/HMDS_food_selfsufficiency_4.jpg)
![A man drinking in his water bottle](/sites/default/files/2021-01/HMDS_water_2.jpg)
DES PAYSAGES À COUPER LE SOUFFLE
![A woman running down a sand dune](/sites/default/files/2021-01/HMDS_material_1_laure_manaudou.jpg)
![A man in his tent hanging his bib on his backpack](/sites/default/files/2021-01/HMDS_material_2.jpg)
![Image of gaiters to be put on the shoes, essential equipment for this kind of competition in the sand](/sites/default/files/2021-01/HMDS_material_3.jpg)
ÉQUIPEMENT
Il vous faudra prévoir un sac à dos, une tenue de course technique, une tenue légère pour les matinées et soirées passées au bivouac, ainsi que le matériel de nuit, d’hygiène et de cuisine.
L’AVENTURE D’UNE VIE
Le MDS dans la presse
Équipez-vous pour le MDS
WAA Ultra développe depuis 2009 des produits spécialisés pour les participants aux MDS.